วันอังคารที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2557

อย่าให้ความโกรธมาทำลายชีวิต



สร้างสมาธิสักหน่อย
>>โกรธคือโง่โมโหคือบ้าแต่ถ้าใครไม่โกรธก็คงจะเป็นคนซึ่งไร้ความรู้สึกไปแล้ว
แต่หากเรามีความรู้สึกโกรธรู้สึกโมโหการที่จะทำให้ความรู้สึกเหล่านี้หายไป
ได้นั้น ใครก็ทำไม่ได้นอกจากตัวของเราเอง แต่จะทำอย่างไรให้มันสงบลง
โดยเร็วนั้น การนับเลขน่าจะเป็นวิธีที่รวดเร็วอีกวิธีหนึ่งลองทำดูนะค่ะ
หากอารมณ์โกรธและโมโหเกิดขึ้นรับรองได้ว่าถึงแม้คุณจะพยายามหักห้าม
ความรู้สึกนี้ซักเท่าไหร่แต่ก็ห้ามไม่ให้แสดงออกไม่ได้เพราะมันจะออกมาทาง
แววตาการกระทำของคุณทันที จนบางที่อาจจะกระทบกับคนที่อยู่ใกล้ตัวใน
ตอนนั้นเลยก็ได้ และอีกอย่างสมองของคุณเองก็จะถูกทำร้ายอารมณ์โกรธ
ของคุณจะทำให้ความคิดในตอนนั้นกลายเป็นลบหมดทุกอย่าง ดังนั้นคุณ
ต้องรีบทำให้อารมณ์นี้หายไปอย่างรวดเร็วหรืออย่างน้อยให้เบาลงก่อนก็ยังดี
วิธีที่ดีที่สุดในตอนนั้นก็คือการกำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างยาวๆและช้าๆ
 พร้อมกับนับ1-100 ไปด้วยหรือหากยังเย็นและเบาลงไม่พอนับไปถึงพัน
เลยก็ได้ รับรองได้ว่าวิธีนี้ได้ผลอย่างแน่นอนเพราะความคิดของเราจะมุ่ง
ไปที่การนับเลขว่าเรานับถึงเลขใหนแล้วและก็จะทำให้ทุกอย่างเงียบ สมอง
ของเราก็สั่งการให้นับแต่เลขและการกำหนดลมหายใจจะไม่คิดฟุ้งซ่านถึง
เรื่องที่ชวนโมโห และทุกอย่างก็จะค่อยๆเป็นปกติ สมาธิก็จะเกิดทำให้เกิด
ความคิดทางบวกขึ้นและแก้ไขเหตุการณ์ได้ดีส่งผลในทางที่ดีให้ตัวคุณเอง...

วันอาทิตย์ที่ 6 เมษายน พ.ศ. 2557

คิดยังไงให้ประสบความสำเร็จ


Positive Thinking
>> การคิดบวก หรือ Positive Thinking เป็นสิ่งที่คนเราสามารถที่
จะนำมาปฏิบัติได้ไม่ยากมากนัก แต่สิ่งที่อาจเป็นปัญหาสำหรับ
หลาย ๆ คน ก็คือ จะทำอย่างไรให้สามารถที่จะคิดบวกได้ทุกขณะ
ที่เกิดปัญหา หรือเหตุการณ์ต่างๆ อันไม่พึงประสงค์ ในชีวิตของเรา
 เพราะโดยธรรมชาติของคนเราที่ยังฝึกฝนตนเองได้ไม่ดีพอ
 มักจะคิดไปในทางลบ หรือ ทำลาย มากกว่า ทางบวก หรือ สร้างสรรค์
 จิตที่มีความทุกข์ ความเศร้าหมอง เกิดจากความไม่รู้ในความเป็นจริง
และกำลังของสติมีไม่พอ เมื่อมีสิ่งใดเข้ามากระทบย่อมเกิดความทุกข์”
 ซึ่งนั่นก็หมายความว่า จิตใจของคนเราโดยเนื้อแท้ เป็นจิตที่บริสุทธิ์
 แต่ที่คิดไม่ดี เกิดจากความไม่รู้ หรือ ขาดสติ จึงทำให้คิดบวกไม่ทัน
 ประกอบกับบางคนที่สั่งสมแต่การคิดร้าย ไม่สร้างสรรค์ อันอาจจะ
เกิดจากการที่ได้รับประสบการณ์ชีวิต การงาน อาชีพที่ผ่านมาไม่ดีซ้ำ
แล้วซ้ำอีก จึงไม่อาจที่จะคิดบวกได้ง่าย แล้วจะแก้ไขได้อย่างไรดีล่ะ ?
ถ้ายังอยากจะแก้ไขตัวเองอยู่ ผมมีเทคนิคดีๆ ที่น่าสนใจ คือ
“การแก้ไขที่จิตใต้สำนึก” เป็นเทคนิคง่ายๆ ที่สามารถปฏิบัติแล้วเห็นผลได้จริง...

http://shertam-x.com

วันเสาร์ที่ 5 เมษายน พ.ศ. 2557

สร้างแรงดึงดูดสักหน่อย ดีไหม??



ซีทรู เร้าใจ
>>ในปัจจุบันประเทศไทยเริ่มจะเปิดเผยในเรื่องเซ็กซ์กันมากขึ้น
 ส่งผลให้การขายสินค้าต่างๆอาจจะเกี่ยวเนื่องกับเรื่องเซ็กซ์ 
ไม่ว่าจะเป็นตุ๊กตายาง ยาปลุกเซ็กซ์ น้ำหอมปลุกเร้าอารมณ์ 
ถุงยางลักษณะต่างๆ และก็ยังมีไอเดียแปลกใหม่เกิดขึ้นมา
อย่างต่อเนื่อง เพราะเริ่มมีผู้คนให้ความสนใจและให้ความ
สำคัญในเรื่องเซ็กซ์เป็นการเปิดตลาดสินค้าในโลกออนไลน์
กันอย่างทั่วหน้า และที่กำลังเป็นที่สนใจและชื่นชอบทั้งคุณ
ผู้หญิงและคุณผู้ชายเองนั่นก็คือ ชุดนอนไม่ได้นอนนี่แหละ 
มันเป็นอย่างไร และทำไมถึงไม่ได้นอน หลายคนอาจจะสง
สัยเรามาหาคำตอบกันค่ะ ชุดนอนนั้นสมัยก่อนก็จะเป็นชุด
โคร่งๆสวมใส่สบาย อาจจะเป็นเสื้อกับกางเกงหลวมๆก็ได้
 แต่สำหรับชุดนอนไม่ได้นอนเกิดจากแนวความคิดของการ
ใส่แล้วจะทำให้คุณสามีเกิดอารมณ์และอยากที่จะสัมผัสร่าง
กายของคุณผู้หญิง หลายคนอาจจะคิดว่าจะใส่ทำไมเดี๋ยวก็
ได้ถอดแล้ว คิดผิดนะค่ะการนุ่งน้อยห่มน้อยจะทำให้คุณผู้ชาย
มีอารมณ์กว่าผู้หญิงไม่ใส่อะไรอีกนะ จึงเกิดเป็นไอเดียเก๋ๆใน
การผลิตชุดนอนไม่ได้นอนออกมาไม่ว่าจะเป็นชุดบางโปร่งซีทรู
ที่เห็นเนื้อในของสาวๆ หรืออาจจะเป็นแนวแฟนซี  ก็เร้าใจ
 คุณผู้ชายก็ลองซื้อหามาให้ภรรยาใส่ดูซิจะได้เป็นการเปลี่ยน
บรรยากาศ ส่วนคุณภรรยาก็หาจะได้เป็นการมัดใจคุณสามีได้ด้วยนะ...

วันพฤหัสบดีที่ 3 เมษายน พ.ศ. 2557

อย่าปล่อยให้น้องหนูมีกลิ่น


มีกลิ่น
>>ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าช่องคลอดของคุณเริ่มมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
 ถึงแม้ว่าจะใช้แลคตาซิดมาช่วยล้างทำความสะอาด แต่ก็ยังอด
รู้สึกขาดความมั่นใจไม่ได้ เนื่องจากกลิ่นนั้นทำให้เราเสียบุคลิก
 และทำให้เราไม่กล้า่ที่จะนั่งใกล้ใครเลย
สาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์นั้น มาจากสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่
ภายในช่องคลอด อาทิเช่น ประจำเดือน ตกขาว หรือคราบน้ำ
อสุจิที่มีหลังจากมีเพศสัมพันธ์กับแฟน ถ้าช่องคลอดเรามีความ
สมบูรณ์ช่องคลอดจะสามารถขับของเสียออกมาได้หมด แต่ถ้า
ช่องคลอดเราเกิดหย่อนยาน จะทำให้มีลักษณะคล้ายถุงกาแฟ
หรือลักษณะเป็นแอ่ง จะทำให้สิ่งสกปรกทั้งหลายไปคาอยู่ตาม
แอ่งต่างๆและเกิดการหมักหมม ซึ่งสิ่งสกปรกต่างๆจะเป็นอาหาร
ชั้นดีของเชื้อแบคทีเรียต่างๆและเป็นสาเหตุ ของกลิ่นในช่องคลอด
และอาการตกขาวนั่นเอง
ดังนั้นเราควรที่จะบริหารช่องคลอดของเราให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์
ให้ได้มาก ที่สุด แม้เราจะัผ่านการใช้มาอย่างยาวนานมากสักแค่
ไหนก็ตาม โดยเราสามารถบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือที่เรา
เรียกว่าการขมิบนั่นเอง หรือถ้าคุณไม่มีเวลาที่จะบริหาร วันนี้เราของ
แนะนำ "อุปกรณ์บริหารกระชับช่องคลอด" ซึ่งจะช่วยทำให้ช่องคลอด
ของคุณมีความกระชับ และกลับมาอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์เหมือนดั่ง
สาวแรกรุ่นเลยทีเดียว...

http//shertam-x.com