ถั่วบราซิล (Brazil Nut)
ถั่วบราซิล หลายคนอาจไม่รู้จัก ลองไปเดินดูตามซูปเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ๆ เขาก็มีขายค่ะ ลักษณะก็คล้ายๆ พกวอัลมอนด์อะไรพวกนี้แหละ ถั่วบราซิลนี้ ถือว่ามีสารอาหารที่เรียกว่า เซลีเนียม ค่อนข้างสูง แล้วไอ้เจ้าเซลีเนียมนี้มันมีประโยชน์คือ ช่วยทำให้สเปิร์มแข็งแรงขึ้น แถมยังมีความสามารถในการแหวกว่ายได้รวดเร็วมากขึ้นอีกด้วย แต่ช้าก่อน...ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพราะในถั่วบราซิลยังมี วิตามินอี ที่จะช่วยปกป้องเซลล์สเปิร์มไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระในร่างกายอีกด้วย โอ้โห...สรรพคุณขนาดนี้รีบๆ เลยนะคะคุณขา เดี๋ยวจะหาว่าไม่บอก
ตับ
เป็นอาหารที่ให้วิตามินเอสูงมากเมื่อเทียบกับอาหารชนิดอื่นในหน่วยน้ำหนักที่เท่ากัน ทราบมั้ยคะว่า ผู้ชายที่ได้รับวิตามินเออย่างเพียงพอเป็นประจำจะมีปริมาณสเปิร์มมากกว่าคนที่ขาดวิตามินเอ แถมยังปฏิบัติการรักได้คึกคักมากขึ้นด้วย
นอกจากนี้ทุกครั้งที่ถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะขับสังกะสีออกมา 5 มิลลิกรัม หรือประมาณ 1 ใน 3 ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน มากพอดูเลยนะเนี่ย แต่ไม่ต้องตกใจหรอกค่ะ เพราะตับนั้นเป็นอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีมากเพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกายหากคุณรับประทานเป็นประจำ ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะสำหรับการเตรียมพร้อมเพื่อทายาทตัวน้อยๆ
ลูกท้อ (แช่แข็ง)
เป็นผลไม้ที่สามารถเก็บกักวิตามินซีได้ได้นานโดยที่ไม่เสื่อมสลายไปกับอากาศร้อน ลูกท้อ จึงเป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งในการเสริมสร้างวิตามินซีในร่างกายของคุณผู้ชายเนื่องจากวิตามินซีนั้นจะช่วยให้เหล่าพลพรรคสเปิร์มตัวจิ๋วไม่เกาะกันเป็นกลุ่มก้อน แตกกระจายเป็นอิสระ ทำให้แต่ละตัวมีโอกาสว่ายไปถึงไข่ได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ คุณผู้ชายที่ได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอ สเปิร์มของคุณก็ยิ่งมีคุณภาพคับแก้วไปด้วย...รับรองค่ะ
บลูเบอร์รี่
เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่ละลายได้ ซึ่งจะช่วยผลักคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านระบบย่อยอาหารก่อนที่จะถูกดูดซึมไปใช้ นอกจากนี้แล้วบลูเบอร์รี่ยังมีสารที่ช่วยคลายเส้นโลหิต ทำให้กระแสเลือดไหลเวียนได้สะดวก ซึ่งจะส่งผลให้เลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศได้มากขึ้น ดังนั้น เจ้ามังกรน้อยของคุณผู้ชายก็สามารถแข็งตัวได้ดีดังใจทุกเวลาไม่ว่าจะผ่านมากี่ฝนกี่หนาว คุณผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องความปวกเปียกป้อแป้ทั้งหลายอย่าเพิ่งท้อถอยไปเลยนะคะลองหันมารับประทานบลูเบอร์รี่สัก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ รับรองว่า มังกรของคุณกลับมาผงาดแน่นอน
ซีเรียล
ซีเรียล (ธัญพืชพวกเมล็ดข้าว) ที่เรามักให้เด็กกินกับนมตอนเช้าๆ นั่นแหละค่ะ ลองเลือกชนิดที่มีวิตามิน ไทอามีน และไรโบฟลาวิน ค่อนข้างสูง เพราะวิตามินทั้งสองตัวนี้จะช่วยเพิ่มพลังงานให้ผู้ชายวัยสูงอายุที่อ่อนเพลียเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดีด้วยการกระตุ้นประสาทสัมผัสต่างๆ ให้ตอบสนองได้ดีขณะปฏิบัติกิจกรรมรักแถมซีเรียลยังมี ไนอาซีน ที่มีความสำคัญต่อการคัดหลั่ง ฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารสำคัญสำหรับการบีบรัดตัวของกล้ามเนื้อเวลาถึงจุดสุดยอดอีกด้วย
ช็อกโกแลต
โกโก้ ในช็อกโกแลต มีสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า เมทธีลซานทีนส์ ซึ่งช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของเรานั้นไวต่อความรู้สึก ไวต่อการสัมผัส แถมยังมี ฟีนีลไธลามีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ความรู้สึกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสูงขึ้น ไม่ธรรมดาเลยนะเนี่ย ดังนั้นในแต่ละวันคุณอาจจะตบท้ายมื้ออาหารด้วยเค้กช็อกโกแลตสักชิ้นหรือโกโก้ร้อนสักถ้วยทีนี้แค่ลูบไล้เบาๆ คุณก็จะสปาร์คดังเปรี๊ยะๆ จนตั้งตัวไม่ทันเลยก็ได้ใครจะรู้
อย่างไรก็ตาม อาหารอื่นๆ ก็มีคุณประโยชน์ไม่แพ้กัน อย่ามัวแต่หม่ำ 5 อาหารแนะนำจนลืมของอร่อยอื่นๆ นะจ๊ะ ( แต่ว่านะอาหารอะไร ก็คงไม่อาหร่อยเท่า คุณผู้ญิงของคุณๆๆใช่มั้ย จ้า ) ใครมีไรเพิ่มก็เอามาบอกกันบ้างนะ
โอเคข้างบนเป็นความรู้ที่ดิฉันไปสรรหามา แต่คุณผู้ชายรู้ไหมว่าของเหล่านั้นมันแสนจะมีราคาเป็นบางอย่างดังนั้นดิฉัน ขอนำเสนอหาสิ่งที่แนะนำให้ทานก่อนแระหว่างทำศึกจึ้กกะดึ๋ยกับภรรยาของท่าน โดยไม่ต้องเสียตังค์เสียเวลา มาดูเลย
1. เบียร์ น้ำชนิดหนึ่งที่ผู้ใหญ่บอกเรามาว่าไม่ดีแต่ทำไมมันหาซื้อง่ายจังง่ะ เอาเถอะเข้าเรื่อง เบียร์เพียงแค่ 2 กะป๋องก่อนทำศึกนั้นจาช่วยทำให้คุณๆทั้งหลายกระปี้ประเป่าและมีแรงพร้อมที่จะ...กับแฟนโดยไม่เหนื่อยแน่นอน *คำเตือน ห้ามดื่มเกิน 2 ป๋องสงสารแฟนคุนมั้งเหอะนานไปก็ไม่ไหวและห้ามดื่มเหล้าเด็ดขาดเพราะมานจะทำให้คุนปวดหัว* (สามีดิฉันไม่ค่อยได้กินหรอก มานแย่งกินหมดคนเดียว แหะๆ)
2. น้ำลาย ไม่ได้โม้นะ แปลกแต่จริง ถ้าลองให้คุนบ้วนน้ำลายออกมาแล้วให้คุนกลืนกลับไปหลายๆคนคงบอกว่าไม่เอา แต่ทำไมเวลาที่เราจูจ้วบกับแฟนเราอยู่ต่อให้เทอหรือเขาทำน้ำลายไหลเข้ามาในปากเรามากเท่าไรเราก็ยังเต็มใจที่จะกลืนมันไว้แถมน้ำลายกับลิ้นเทอยังช่วยกระตุ้นให้เรา กิ้วๆหยิวติ้วอีกต่างหาก
3. เหงื่อ เหอๆแปลกอีกแล้ว แต่จริงระหว่างทำศึกแน่นอนเลยเมื่อเเฟนเราเริ่มตื่นเต้นเทอ/เขาก็ย่อมมีเหงื่ออกมาบ้างเป็นธรรมดา แล้วมันก็น่าแปลกที่เราก็ยินยอมที่จะใช้ลิ้นของเราลิ้มรสเหงื่อของแฟนสุดที่รักอย่างไม่รังเกรียจแถมมันยังกระตุ้นอารมณ์เราให้มากยิ่งขึ้นอีกต่างหาก แต่ถ้าให้เราเลียเหงื่อตัวเองดันไม่มีใครทำซะงั้นน่ะ
4. นม หนึ่งในของหากินยากเพราะมันค่อนข้างจะลำบากในการที่จะได้กินเนื่องจากมันอยู่ในร่มผ้า นม ชนิดนี้ไม่มีน้ำให้ดูดแต่มี หัว ให้ดูดแทน แถมไม่มีหลอดติดมาให้เหมือนนมยูเอชทีตามท้องตลาดอีกต่างหาก แถมดูดมากๆมันก็เปลี่ยนสีดูสิแปลกมั้ยละแต่ว่าคุณๆทั้งหลาย(โดยเฉพาะผู้ชาย)กลับมานะพยายามอย่างมากที่จะได้กินมัน เนื่องจากมันเป็นของที่กินแล้วเพิ่มพลังในการเข้าศึกเป็นอย่างดีทีเดียว (เหอๆ สามีดิฉันก็ชอบกินนมนะ อิอิ)
5. น้ำมุชิปิคิโนะงิงิ หนึ่งในของหากินยากอีกแหละหารับประทานได้หลังจากที่ทานของทั้ง 4 ก่อนหน้าแล้ว ถ้าไม่ทานของทั้ง 4 ก่อนหน้าก่อนโอกาสมีน้อยมากที่จะได้ทาน เป็นน้ำธรรมชาติที่ได้มาจาก โอโบ๊ะจาม๊ะ ของคู่รักคุณนะ แต่ว่าการที่จะได้เอาลิ้นไปลิ้มรสน้ำชนิดนี้นี่ค่อนข้างจะต้องเจ็บตัวและปวดหัวสักนิดเพราะคุณต้องเอาลิ้นไปเล้าโลมเลีบอยู่บริเวณ โอโบ๊ะจาม๊ะของคุนเทอ ทำให้คุนเทอ จั๊กกะเดียม คุณผู้หญิงจึงไม่ค่อยจะให้เราได้กินน้ำนี่ง่ายๆหรอกนะ (โดยเฉพาะดิฉันหวงมากจะกินทีไรโดนหยิกทุกที - -") แต่พอคุณผู้หญิงคิดจะกินน้ำนี่คุณผู้ชายกลับยอมให้กินง่ายๆซะนี่
อ่านเพิ่ม >>
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น