เวลาที่คุณอยู่ด้วยกันสองคนส่วนใหญ่ก็คือเวลาบนเตียงนอน เพราะฉะนั้นมาใช้มันให้เป็นประโยชน์ที่สุดดีกว่า แต่เรื่องบนเตียงใช่แต่จะมีแต่เรื่องอย่างว่าและจะว่าไปแล้วกิจกรรมที่คุณทำบนเตียงนอนมากกว่าก็คือการนอนหลับ แต่การแบ่งปันที่หลับที่นอนกันไม่ใช่เรื่องง่ายนักหรอกนะและบ่อยครั้งคนเรา ก็มักจะปล่อยปละช่วงเวลาของการเข้านอนด้วยกันให้เปล่าประโยชน์ไปอย่างน่า เสียดายลองใช้เวลาที่คุณใช้อยู่ด้วยกันมากที่สุดนี้ให้กลายมาเป็นช่วงเวลา ที่มีความสุขที่สุดกันดีกว่า
สร้างกิจวัตรบนเตียง
ไม่ว่าจะเป็นการนอนกอดก่ายกันแบบสบายๆหรือการอ่านหนังสือด้วยกันการพูดคุยกันถึงเรื่องที่ผ่านมาในระหว่างวันหรือการสวดมนตร์ด้วยกัน กิจวัตรใดก็ตามที่คุณทำด้วยกันยามเข้านอน จะช่วยให้คู่รักสร้างความใกล้ชิดสนิทแน่นและทำให้หลับได้ง่ายขึ้น
เชื่อมโยงเวลาเข้านอนให้สัมพันธ์กัน
ช่วงเวลาเข้านอนสามารถเป็นโอกาสที่พิเศษอย่างมากในการสร้างความแนบแน่นแต่น่าเสียดายที่มีเพียงคู่รักเพียง50 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เข้านอนในเวลาใกล้เคียงกันถ้าการจัดตารางเวลาการเข้านอนให้สอดคล้องกันเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ ลองหาเวลาสักสองสามนาทีในแต่ละคืนเพื่อที่จะได้สัมผัสและก่ายกอดกัน ก่อนที่ฝ่ายที่ชอบเข้านอนเร็วจะเข้านอน
ลดขนาดเตียง
ถึงแม้78เปอร์เซ็นต์ของคู่รักมักเลือกเตียงแบบคิงส์ไซส์หากส่วนใหญ่ต่างก็เห็นด้วยว่าการสัมผัสร่างกายกันและกันในตอนนอนสำคัญอย่างมากในการรักษาความสนิทแนบแน่นระหว่างกัน ฉะนั้น แทนที่จะเลือกเตียงขนาดคิงส์ไซส์พยายามเลือกเตียงขนาดควีนส์ไซส์เอาไว้ก่อน คิดง่ายๆก็คือยิ่งมีพื้นที่น้อยเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งต้องนอนใกล้ชิดกันมากขึ้นเท่านั้น
นอนเปลือยกาย
คู่ที่เข้านอนโดยไม่ใส่อะไรเลยจะรู้สึกถึงความเป็นอิสระมากกว่าเช่นเดียวกับความรู้สึกดีๆของผิวกายเปลือยเปล่าที่สัมผัสกันและกันถ้ากลัวว่าลูกจะเข้ามาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวก็หาเสื้อคลุมวางเอาไว้ใกล้มือพอที่จะหยิบมาใช้ได้ทันท่วงทีก็แล้วกัน
สื่อสารกันเสมอ
อยากได้หมอนเพิ่มอีกสักใบ หรืออยากให้เขาหรี่เสียงวิทยุลงสักหน่อยอะไรก็ตามที่คุณอยากได้คุณต้องสื่อสารมันออกมาเสมอเพื่อที่จะได้นอนหลับอย่างสบายที่สุด ฉะนั้นอย่ากลัวที่จะร้องขอหรือบอกให้คู่ของคุณได้รับรู้เตียงก็เป็นเสมือนอาณาจักรของคู่ชีวิต ที่คุณสองคนต้องช่วยกันเพื่อให้มันเป็นสถานที่อันแสนสุขของคุณทั้งสองคนอย่างเท่าเทียมกัน
ศึกษาเพิ่มเติม คลิก !!
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น